Las Bebidas del Cantante

Ok, lo del agua ya lo tengo aplicado casi desde nacimiento, nunca me gustaron las gaseosas, lo de los jugos de verdura mmm... esta mas complicado, el próximo paso es dejar de fumar y listo!

Sin duda alguna buen tema, estaba leyendo el dia de ayer sobre no tomar leche, ya me habia espantado ya que me encanta, pero deben saber que esta no se debe tomar solo antes de cantar o minutos despues de hacerlo, ya que lo unico en que afecta es en la segregacion de flemas a la garganta lo cual hace forzar más las cuerdas vocales al cantar, asi que Tomenla pero no al cantar

Menos mal no me gustan las bebidas con gas, y tomo agua (en cantidades moderadas) y no fumo. En el principio decía que tomar jugo de naranja natural es bueno, pero no en exceso... yo tomo jugo de naranja todas las mañanas que puedo porque me encanta (como 3-4 veces a la semana) con el desayuno, ¿eso cuenta como exceso? (Me tomo un vaso, que son como unas dos naranjas).

Melissa,

Tendrias que notarlo tu misma o que tu maestro lo note en tu voz. Lo del jugo no es una regla estricta, siempre hay excepciones porque depende mucho en la persona. Nadie es igual.

Hay personas que pueden sentir irritacion despues de un solo vaso, otro aunque no la sientan al instante luego tienen problemas de reflujo, lo cual es tambien dañino. Analiza que no tengas esos problemas. Excesiva resequedad en las cuerdas vocales es tambien posible.

Personalmente no considero el jugo de naranja dañino si es natural (osea si no contiene azucar industrial) es tomada en forma distributiva y tambien se complementa con mucha agua fresca. La vitamina C despues de todo, es necesaria!

Ah, perfecto.
Yo no tengo ninguno de los síntomas cuando tomo jugo de naranja, a menos que tome más de un vaso de jugo (porque empiezo a sentir que me arde un poco). El jugo que tomo es absolutamente natural, no me gustan los jugos a los que les echan azúcar porque saben diferente a la fruta.

Muchas gracias por aclararme la duda.

Los jugos de vegetales no afectan a la voz? Esque a mi sí me gustan son sabrosos *-*

Lo dudo.

Yo consultaría a tu medico personal solo para estar seguro porque algunos vegetales, especialmente los rojos podrían crear reflujo en casos raros. Fuera de ello, extractos de vegetales no solo es muy bueno para tu voz, también lo es para tu cuerpo. Recuerdo que hace unos años compré un jugo de extracto de vegetales que no sabía muy bien que digamos, pero solo media copita, dejaba mi voz estable y ágil.

Esque yo sí tomo mucho me encanta *0* pero bueno me imagino que tomar suficiente agua y descansar un poco la voz sería mejor verdad para estar al 100

Disculpa que no fui muy claro amigo, queria solo confirmar que NO, esas bebidas no deberian darte problemas, si no es que mas bien ayudarte en tu voz y en tu salud. Claro siempre y cuando todo sea 100% natural.

Gracias amigo por responder Bendiciones

Zero escribió:
Las cuerdas vocales son dos membranitas que se mantienen lubricadas todo el tiempo. Cuando la persona no toma agua o esta deshidratata por x razon, las cuerdas vocales pierden esa lubricacion y se hacen muy vulnerables. El cuerpo humano en su defensa crea una masa mucosa, conocida como flema, para protegerlas..., no siempre ayuda.

Mentira yo no sabia que las flemas ayudan a las cuerdas vocales    uhhh que asco.... bueno saber si que hay que tomar mucha agua excelente dato no sabia....no importa helada o tiene que ser tibia o a temperatura natural?

Las flemas son creadas para protegerlas, aunque cuando ya son de un color casi verdoso, entonces es posible que haya infección y debería ser tratado por un especialista. El agua debería ser tomado a temperatura, al menos nada extremo como muy caliente o helado. ¡Puede ser contraproducente!

Justo me estaba preguntando ¿por qué tanta mucosidad, sobre todo despues de las 5 de la tarde?
estaba analizando eso hasta que acabé aquí..... Gracias Zero por la publicación.... Saludos

Depende de qué color es el moco. Si es verde, como dice Zero, necesitas descanzar. Tomarte unos días libres, y ver bien qué te está pasando.

Un saludo.

Maxi tiene razón, si es flema normal pero simplemente en grandes cantidades, puede ser una reacción hacia algo que hayas comido, bebido o simplemente alguna alergia. Estudia tu rutina alimenticia, allí puede estar la solución.

El estrés también puede causar exceso de flema.

Sí, lo del estrés es cierto, a mí me paso. Me sentía "bien", pero con mucha flema.

uhm... tienen razón ... puede que sea mala alimentación, ya que aun no tomo conciencia de los resultados que dan en la voz el buen habito alimenticio y por otra parte, la universidad, el trabajo etc juegan un rol importante en el estrés.... no sabia que este ultimo factor podía producir estos efectos....... gracias... Saludos

El estrés, es una de las enfermedades más graves de la sociedad, y tiene miles de consecuencias negativas, la flema es la más leve de todas. 

Pero, como todos la consideran algo "normal", aprenden a convivir con ella. Es triste, pero cierto.

Tus palabras son ciertas Maxi, por ello mismo tratemos de usar el canto para aliviar el estrés, y no para incentivar más

Hola.
Yo hace poco estuve afónico y una amistad me comento que tomase te verde con limón para recuperarme, Lo hice y recupere la voz pero tambien es cierto que tome alguna medicina. 
Es cierto que el te verde ayuda?.
Saludos.

El tema de qué cosas van bien para la voz y qué cosas van mal es algo muy personal, aunque parecen haber cosas más extendidas que otras.

Personalmente el limón no me va bien porque me hace generar mucha mucosidad.

Para mi, la mejor recuperación que hay para una afonía es dejar reposar la voz y dormir. Después, el próximo paso importante es saber por qué ha salido esa afonía y si se trata de un problema funcional, trabajar para arreglarlo. Si por el contrario es por alergias o cosas similares, c'est la vie! Simplemente andar con mucho ojo.

¡Gracias por los consejos! Lo peor es que soy fanática del agua fría, y me afecta inmediatamente cuando está deliciosamente helada...
Una duda xd.
¿Por qué la menta no es buena para la voz?

Personalmente no creo que la mente sea algo dañino en forma general a la voz, sin embargo en mucha gente que conozco, su excesivo uso puede fomentar el reflujo y eso si es dañino para las cuerdas y para la salud en general (a la larga) Como dijo Carlos, es cuestión de que funciona para tí. Personalmente, siempre estoy hidratando mi voz y nunca me ha fallado.

Tengo una duda que quizás me podáis aclarar.
Cuando estas afónico o con la garganta irritada te suelen indicar alguna bebida caliente o templada como por ejemplo agua caliente con limón y miel, pero cuando un musculo se inflama lo mas recomendable, dependiendo de los casos es el hielo (incluso las lumbalgias se están tratando también con frió pues se ha demostrado que el calor produce mas dilatación y eso comprime el ciatico).
 Porque cuando las cuerdas vocales están irritadas o inflamadas o simplemente tras una sesión larga de entrenamiento vocal no tomamos agua fría?.
Gracias de antemano.